мда)) лучше б растолковать))

пример на себе: когда я что-то хочу сказать человеку, предварительно проговаривая эти слова себе, как бы от третьего лица, таким образом я понимаю себя и реакцию человека больше, это даёт возможность оценить собственное состояние, а также понять возможное действие слов, интонации и мимики на человека. Контролировать себя крайне тяжело, поэтому это единичные случаи самоконтроля, хочу сказать действует положительно. Станиславского не читал, но думаю это из его методики...

думаю станиславский тут не причём, а вот подход верный)